アロマオイルラベンダーの効用について調べました。アロマオイルにはグレープフルーツ・オレンジスイート・レモングラスといろいろありますがやはりラベンダーですね
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アロマセラピーが今人気ですね。花や香草、果実やハーブなどから抽出したオイルを利用した癒しの療法ですがその中でラベンダーのアロマオイルの香りは、安眠を促し、血圧や心拍をしずめる効用があってリラックス作用が高く気持ちを落ち着かせたい方に、ラベンダーのアロマオイルはピッタリのアロマオイルといえます。 ラベンダーのアロマオイルはアロマセラピーでも、もっとも使われていて人気があります。 その他には、グレープフルーツ・オレンジスイート・ネロリ・マンダリン・レモングラスなどのアロマオイルもあります。この様なミカン系のアロマオイルには、少し気分的に落ち込んだ時なんかに、心を明るくなるような効用があるといわれています。
ラベンダーには殺菌作用や虫よけの効用などもあり、やけど・虫さされなどにも使われています。ラベンダーは少しの量だったら肌にアロマオイルをつけても良いといわれています。（＊必ず肌に合うかパッチテストをして下さいね） ラベンダーのアロマオイルには、ラバンデュロール、酢酸リナリル・リモネンなどが含まれています。 心を沈めてくれる鎮静作用や消炎・鎮痛・体調を整えたりとラベンダーのアロマオイルには多くの作用が期待出来ます。
妊娠しているときのアロマは、できるだけ控えた方がよいといわれています。 これはアロママッサージや肌に直接つける場合のようですが一応日本アロマ環境協会で紹介されている方法を守って使用すればトラブルはおこらないと思います。 気を付けておきたい事はエッセンシャルオイル（製油）よっては香りが強いものなど妊娠中にはあまり適していない香りもありますので説明をちゃんと読んでから使用して下さい。 アロマオイルの専門店にもマタニティ用の商品が多数取り扱っています。 一般的に妊娠中の方におすすめな香りはレモン、ペパーミント、オレンジスイートなどがあります。特にマンダリンなどは気分をリラックスする効用があり、むくみやセルライトの防止効果も期待できます。 ゼラニウムのアロマオイルはどちらかというとスッキリした香りでフローラル系に近い香りです。 効用としては、心のバランスを調整し気分を明るくさせたりとホルモンの分泌作用があります。 ラベンダーのアロマオイルと共に女性を中心とした人気のアロマオイルですが、妊娠中にはできるだけ控えたほうがよいと思います。
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ラベンダーのアロマオイルは、アロマテラピーで広く利用されているもののひとつです。 心をリラックスしてくれる効用があります。ミカン科のリフレッシュ系と違い、ゆったりと落ち着きたい気分のときは、ラベンダーは理想のアロマオイルですね。