くわばたおはらダイエットの秘密

くわばたおはらがダイエットにチャレンジ

くわばたおはらのくわばたりえがダイエットにチャレンジした事が、すごく話題になっていますね。 くわばたおはらのダイエット方とは、コアリズムというものです。 ダイエットにチャレンジした期間は45日、そしてその結果の記者会見が5月にありましたが、その結果はどうなったのでしょう。 ダイエット前のウエストは８５センチあったのですがダイエット後にはなんと６５センチになっていたそうです。−２０センチですすごいですねえ。 ウエストのくびれはかなり気に入ってたようです。 体重の方は６３kgから５６．５kgになり６．５kgの減量に成功しました。 くわばたさんは会見で「今回のダイエットは、別名“細川茂樹ダイエット”として、ウエストを1cm減らすことができたら細川茂樹さんにメールをできるように決めて、そのおかげで頑張れたところもありますね」とコメントしてました。憧れの芸能人とメールをできるのなら当然ダイエットにも力が入りますよね、ちょっとこれはずるいかな。

コアリズムのダイエット

くわばたおはらのチャレンジしたダイエット、コアリズムですが一体どんなダイエット方法なのか気になる人も多いのではないでしょうか。 コアリズムとは、DVDに出てくるインストラクターの動きを見ながら行うエクササイズです。 コアリズムにインストラクターとして出演している女性二人は、世界のトップレベルのラテンダンサーです。 ラテンのリズムに合わせて腰を振るダンスでウエストを中心にシェイプアップします。 コアリズムをすると下腹の脂肪（女性なら１番気になる部分では）が落ちてきます。特に変化が出てくるのはウエストのくびれ。 くわばたさんがウエスト８５センチから６５センチになり−２０センチもくびれたのを見れば納得ですね。 ダンスを全くしたことがない人でもコアリズムの基本的な動きを覚えたら、自然とラテンダンスが踊れるようになっているとか